날씬해지고 싶다고요? 다이어트 약, 간부터 망가질 수 있습니다

다이어트 약의 부작용과 주의할 점

 

다이어트는 많은 사람들의 ‘숙제’입니다. 하지만 식이조절과 운동으로 살을 빼기 어려운 사람들이 선택하는 것이 바로 ‘다이어트 약’이죠.
실제로 병원을 찾거나 온라인을 통해 다양한 다이어트 약이 판매되고 있습니다. 하지만 그만큼 부작용에 대한 우려도 큽니다.

그중에서도 가장 많이 거론되는 문제가 바로 간 건강입니다.
그렇다면, 다이어트 약은 정말 간에 무리를 줄까? 우리 몸에는 어떤 영향을 미칠까? 지금부터 하나하나 자세히 알아보겠습니다.

다이어트 약, 종류부터 알아야 한다

 

다이어트 약은 크게 의약품과 건강기능식품(일명 다이어트 보조제)로 나뉩니다.

1. 의약품
   • 전문의의 처방을 통해 복용하는 ‘식욕억제제’나 ‘지방흡수 억제제’ 등이 여기에 속합니다.
   • 예: 펜터민, 로카세린, 오르리스타트, 날트렉손+부프로피온 조합 등
2. 건강기능식품
   • 온라인이나 일반 약국에서 쉽게 구할 수 있는 ‘천연 추출물’이나 ‘허브 기반 보조제’ 등이 포함됩니다.
   • 예: 가르시니아 캄보지아, 녹차 추출물, 히비스커스 추출물 등

문제는 이들 대부분이 간에 적지 않은 부담을 준다는 것입니다.

왜 다이어트 약이 간에 안 좋을까?

 

간은 우리 몸에서 약물 대사와 해독을 담당하는 기관입니다. 우리가 먹는 약은 간을 거쳐 해독되기 때문에, 지속적으로 다이어트 약을 복용하면 간세포에 무리가 갈 수밖에 없습니다.

특히 다음과 같은 경우 간 손상의 위험이 높습니다:

• 지속적인 복용
  다이어트 약을 몇 달 이상 장기 복용하면 간에 축적된 독성 물질이 간세포를 파괴할 수 있습니다.
• 성분 간 상호작용
  다른 약과 함께 복용할 경우, 간의 해독 능력이 한계에 도달하면서 간독성이 높아질 수 있습니다.
• 허가되지 않은 불법 약물
  불법적으로 유통되는 다이어트 약에는 스테로이드, 이뇨제, 항우울제 등 위험 성분이 섞여 있는 경우가 있어 간 기능을 급격히 악화시킬 수 있습니다.

다이어트 약 복용 후 간 손상

 

국내외에서 보고된 사례를 보면, 식욕억제제나 허브 추출물 기반 다이어트 보조제 복용 후 급성 간염이나 간부전 증상이 발생한 사례가 있습니다.

• 미국 FDA는 허브 추출물 기반의 보조제 중 일부 제품이 심각한 간독성을 유발한다는 경고를 여러 차례 발표한 바 있습니다.
• 국내에서도 몇몇 식욕억제제가 간독성으로 인해 판매 중단 또는 회수 조치된 바 있습니다.

이러한 사례들은 단순히 ‘약간 피곤한 정도’가 아니라, 입원 치료가 필요하거나 간 이식까지 고려해야 할 수준으로 심각한 경우도 많습니다.

 

다이어트 약, 간 외에 이런 부작용도 주의하세요

 

1. 심혈관계 부작용
   • 심박수 증가, 고혈압, 심장 두근거림
   • 특히 식욕억제제 계열에서 자주 보고됩니다.
2. 정신신경계 부작용
   • 불면증, 불안감, 우울감, 중독 증세
   • CNS(중추신경계)를 자극하는 약물은 이러한 영향을 줄 수 있습니다.
3. 소화기계 이상
   • 메스꺼움, 복통, 설사, 변비
   • 특히 지방 흡수 억제제 계열(예: 오르리스타트)은 설사 유발 가능성이 높습니다.
4. 호르몬 및 대사 문제
   • 일부 약물은 갑상선 기능을 방해하거나 생리불순을 유발할 수 있습니다.

 

다이어트 약, 안전하게 사용하려면?

 

다이어트 약을 사용하더라도, 정확한 진단과 처방 하에 복용하는 것이 중요합니다.

• 필수 수칙
  • 반드시 병원 진료 후 의사의 처방을 받을 것
  • 복용 기간은 최소한으로 유지
  • 간 수치(LFT) 등 정기적인 건강 검진 병행
  • 식단 조절과 운동을 병행하는 습관화

특히 간 질환 병력이 있는 사람은 전문가 상담 없이 절대 다이어트 약을 복용해서는 안 됩니다.

대안은 없을까? 자연스러운 체중 감량 방법

 

• 고단백, 저당질 식단 조절
• 하루 30분 이상 유산소 운동
• 수면 패턴 유지 (수면 부족은 체중 증가 유발)
• 스트레스 관리 및 마인드풀 이팅

체중 감량은 단순한 ‘숫자 게임’이 아닙니다. 내 몸과 건강을 지키는 과정이라는 인식 전환이 필요합니다.

 

마무리하며

 

빠른 체중 감량을 원해 다이어트 약을 찾고 있는 분들이 많지만, 그 약이 간과 몸 전체에 어떤 영향을 미칠지 반드시 고려해야 합니다.

살은 다시 뺄 수 있지만, 망가진 간은 회복이 어렵습니다.
건강한 다이어트를 원한다면, ‘빠르게’보다 ‘지속가능하게’를 목표로 하세요.