독감의 유행, 독감을 예방하는 방법은?

인플루엔자 급증! 예방수칙과 백신접종의 중요성 알아보기

 

최근 질병관리청의 발표에 따르면, 2024년 52주차(12월 22일~12월 28일)에 인플루엔자 의사환자가 급증하며 2016년 이후 최고 수준으로 발생하고 있다고 합니다. 이는 코로나19 팬데믹 이후 호흡기 감염병에 대한 경각심이 줄어든 가운데, 인플루엔자가 다시금 심각한 보건 위협으로 떠오르고 있음을 의미합니다. 이번 포스트에서는 인플루엔자 발생 현황, 예방수칙, 백신접종의 중요성 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

인플루엔자 발생 현황

의사환자 급증

질병관리청의 발표에 따르면, 최근 4주간 인플루엔자 의사환자 발생이 지속적으로 증가하여 52주차에 외래환자 1,000명당 73.9명으로 집계되었습니다. 이는 51주차(12월 15일~12월 21일) 대비 136% 증가한 수치로, 2016년 이후 최고 수준을 기록하고 있습니다. 아래는 연도별 인플루엔자 의사환자 수치입니다.

 

• 2024년: 73.9명
• 2023년: 61.3명
• 2022년: 60.7명
• 2021년: 4.8명
• 2020년: 3.3명

 

연령별 발생률

모든 연령층에서 인플루엔자 의사환자 수가 증가하고 있으며, 특히 13-18세(151.3명)와 7-12세(137.3명)에서 가장 높은 발생률을 보였습니다. 다음은 연령대별 발생률 순위입니다.

 

• 13-18세(151.3명) > 7-12세(137.3명) > 19-49세(93.6명) > 1-6세(58.4명) > 50-64세(45.7명)> 0세(25.0명) > 65세이상(20.3명) 

바이러스 검출률 및 아형

52주차 기준 바이러스 검출률은 50.9%로, 지난 주 29.0%에서 크게 증가했습니다. 주요 인플루엔자 바이러스 아형은 다음과 같습니다.

 

• A(H1N1)pdm09: 34.6%
• A(H3N2): 14.9%
• B형: 1.4%

이는 이번 절기 인플루엔자 백신주와 매우 유사하여 백신 접종 시 높은 예방 효과를 기대할 수 있음을 의미합니다. 또한, 치료제 내성에 영향을 주는 변이도 없는 것으로 확인되어 현재 사용 중인 항바이러스제가 효과적으로 작용할 것으로 예상됩니다.

인플루엔자 예방수칙

질병관리청은 전 국민에게 다음과 같은 호흡기 감염병 예방수칙을 철저히 준수할 것을 당부하고 있습니다.

 

• 외출 전후 손씻기: 손씻기는 호흡기 감염병 예방의 기본 중 하나입니다. 외출 전과 후, 식사 전후에는 반드시 비누와 물로 30초 이상 손을 깨끗이 씻어야 합니다.
• 기침예절 실천: 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 팔꿈치 안쪽으로 가려야 하며, 사용한 휴지는 즉시 폐기해야 합니다.
• 실내 환기: 집이나 사무실 등 실내 공간에서는 2시간마다 최소 10분 이상 창문을 열어 신선한 공기를 유입시켜야 합니다.
• 마스크 착용: 호흡기 증상이 있을 때는 외출 시 마스크를 반드시 착용하고, 집안에서도 환기가 시급한 장소에서는 마스크를 사용하는 것이 좋습니다.
• 집합시설 이용 시 주의: 밀폐된 공간이나 인구 밀집 장소에서는 감염 위험이 높으므로, 필요한 경우 방역 지침을 철저히 준수해야 합니다.

인플루엔자 백신접종의 중요성

 

백신접종 권장 대상

질병관리청은 특히 다음과 같은 고위험군에게 인플루엔자 백신접종을 권장하고 있습니다.

 

현재 어린이와 65세 이상 어르신의 백신 접종률이 작년 동기간 대비 낮아지고 있어, 교육부와 복지부 등 관계부처와 협력하여 접종률을 높이기 위한 노력이 필요합니다. 다음은 주요 접종 대상군의 접종률과 변동사항입니다.

 

백신 접종의 효과

현재 유행 중인 인플루엔자 바이러스는 이번 절기 백신주와 매우 유사하여 백신 접종 시 높은 중화능 형성이 확인되었습니다. 이는 백신 접종을 통해 충분한 예방 효과를 기대할 수 있음을 의미합니다. 백신접종은 인플루엔자 감염 시 중증화 위험을 크게 줄여주며, 특히 어린이와 노약자에게 필수적입니다.

 

백신접종 가능한 장소

인플루엔자 백신 접종이 가능한 지정의료기관 및 보건소는 예방접종도우미 누리집에서 확인할 수 있습니다.

예방접종관리 > 지정의료기관 찾기 메뉴를 통해 가까운 접종 장소를 쉽게 찾을 수 있습니다.

 

예방접종도우미 누리집 활용법

백신접종도우미 누리집은 인플루엔자 백신 접종 정보를 제공하는 공식 웹사이트로, 접종 가능한 의료기관 정보를 비롯해 예방접종 일정, 접종 대상자 기준 등을 상세히 안내하고 있습니다. 누구나 쉽게 접근할 수 있도록 구성되어 있어, 접종을 원하는 분들은 꼭 한 번 방문해보시기 바랍니다.

 

인플루엔자 예방을 위한 추가 팁

 

• 건강한 생활습관 유지: 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동은 면역력을 강화시켜 인플루엔자 예방에 도움이 됩니다.
• 스트레스 관리: 만성 스트레스는 면역력을 저하시킬 수 있으므로, 스트레스를 적절히 관리하는 것이 중요합니다.
• 정기적인 건강검진: 특히 고위험군은 정기적으로 건강 상태를 점검받아 조기에 질병을 발견하고 치료하는 것이 필요합니다.
• 정보 공유: 인플루엔자 예방과 관련된 정보를 가족, 친구, 동료와 공유하여 모두가 예방수칙을 준수할 수 있도록 협력해야 합니다.

인플루엔자는 매년 많은 사람들에게 영향을 미치는 호흡기 감염병으로, 이번 해에는 특히 높은 발생률을 보이고 있습니다.

 

이에 따라 개인의 노력과 함께 정부의 예방 정책이 중요해지고 있습니다. 인플루엔자 백신 접종을 통해 자신과 주변 사람들의 건강을 지키는 것은 물론, 기본적인 예방수칙을 철저히 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 올바른 정보와 실천을 통해 이번 인플루엔자 시즌을 건강하게 보내시기 바랍니다.