"담배를 끊기 힘든 진짜 이유, 과학과 심리학이 설명한다" "한 번만 피우면 괜찮겠지"라는 생각으로 시작한 담배가 어느새 중독이 되어버린 경험, 다들 한 번쯤 있지 않나요? 금연을 결심했다가도 며칠 못 가 실패하고, 스트레스만 쌓이는 악순환. 왜 담배는 끊으려 할수록 더 욕심나게 하는 걸까요? 오늘은 니코틴의 중독 메커니즘부터 뇌의 속임수, 습관의 힘까지 담배 끊기의 어려움을 낱낱이 파헤쳐보겠습니다.니코틴 중독: 뇌를 조종하는 화학적 속임수 담배를 피울 때마다 흡수되는 니코틴은 7초 만에 뇌에 도달해 도파민이라는 쾌감 물질을 폭발적으로 분비시킵니다. 이때 발생하는 현상들:뇌의 보상 회로가 활성화되며 "담배 = 즐거움"으로 인식반복적으로 니코틴이 공급되면 뇌는 스스로 도파민을 덜 분비하게 되어 금단 증상(..

담배는 정말 백해무익한가? 흡연의 진실과 건강에 미치는 영향안녕하세요! 오늘은 흔히 "백해무익"하다고 알려진 담배에 대해 이야기해 보려고 합니다. 담배가 건강에 미치는 해로움은 누구나 알고 있지만, 그 이면에는 왜 흡연자가 쉽게 담배를 끊지 못하는지, 그리고 담배가 정확히 어떤 방식으로 우리 몸에 영향을 미치는지 궁금하지 않으신가요? 담배의 성분, 흡연의 영향, 그리고 금연의 중요성까지, 담배의 모든 것을 쉽게 풀어보겠습니다.담배의 주요 성분: 몸에 어떤 영향을 줄까?담배 연기에는 7,000가지 이상의 화학 물질이 포함되어 있으며, 그중 약 70가지가 발암물질로 알려져 있습니다. 주요 성분은 다음과 같습니다. 니코틴 담배의 중독성을 일으키는 주요 물질입니다. 뇌에서 도파민 분비를 촉진하여 일시적인 쾌감을..