라면섭취빈도1 라면, 정말 이렇게 먹어도 될까? 우리가 몰랐던 라면의 건강 적신호 7가지 라면에 대한 모든 것 알아보기 라면은 바쁠 때 간편하게 끓여 먹을 수 있고, 그 중독성 있는 맛으로 남녀노소를 불문하고 사랑받는 국민 간식입니다. 하지만 아무리 맛있고 간편하더라도 잦은 라면 섭취는 우리 건강에 다양한 위험 신호를 보낼 수 있습니다.이번 글에서는 라면이 건강에 좋지 않은 이유를 과학적 근거와 함께 7가지 핵심 항목으로 정리해 설명드리고, 보다 건강하게 라면을 먹는 방법까지 소개합니다. 라면 애호가라면 꼭 읽어보세요라면이 건강에 좋지 않은 이유 7가지 1. 나트륨 폭탄, 하루 권장량 초과라면 한 봉지에는 1,500~2,000mg 이상의 나트륨이 들어 있습니다. 이는 WHO(세계보건기구)가 권장하는 하루 섭취량 2,000mg에 육박하거나 초과하는 수준입니다.국물까지 마시면 나트륨 과다 섭취.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음
