자외선에 좋은 음식1 자외선에 대한 오해와 진실, 피부 노화의 적 자외선 알아보기 태양 자외선이 우리 몸에 미치는 해로운 영향, 알고 보니 이렇게 심각했다? 햇빛은 우리 몸에 비타민D를 합성해주고 기분까지 좋게 만들어주는 필수 요소죠. 하지만 그 속에 숨겨진 자외선(UV)은 생각보다 훨씬 위험합니다. 오늘은 태양 자외선이 얼마나 우리 건강에 나쁜지, 그리고 어떻게 피해야 하는지 자세히 알아보겠습니다.자외선의 종류와 특징 태양에서 오는 자외선은 크게 UVA, UVB, UVC로 나뉩니다.UVA: 피부 깊숙이 침투해 주름, 탄력 저하 등 광노화를 일으키며, 햇빛의 95%를 차지합니다.UVB: 피부 표층에 작용해 햇볕에 타는 현상(화상)과 피부암 위험을 높입니다.UVC: 오존층에 막혀 지표면엔 거의 도달하지 않지만, 인공 자외선 조명 등에서 노출될 수 있습니다.자외선이 우리 몸에 미치는 7가.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
