가수 션이 건강을 챙기는 아침 식단, 무엇을 먹었을까?
션의 건강 루틴: 53세에도 10대 같은 혈관을 유지하는 비결유튜브 채널 '션과 함께'에 공개된 영상에서, 션은 정희원 교수와 함께 자신의 식단과 운동 루틴을 점검하는 시간을 가졌어요. 이 영상에서 션은 아침마다 오트밀, 사과, 바나나를 챙겨 먹는다고 해요. 53세에도 활기차고 건강한 생활을 유지하는 션의 비결이 과연 무엇일까요? 이 글에서는 션이 아침으로 섭취하는 세 가지 음식의 효능에 대해 깊이 있게 살펴보도록 할게요.션의 아침 식단: 오트밀, 사과, 바나나의 놀라운 효능 오트밀의 건강 효과오트밀은 뉴욕 타임스가 선정한 '10대 건강식품'에 이름을 올릴 정도로 인기가 많은 건강식이에요. 그 이유는 바로 풍부한 영양소 덕분인데요, 오트밀에는 단백질, 필수 아미노산, 그리고 미량 영양소(칼슘, 칼륨, 철..
2024. 11. 20.
