설탕 폭탄 음식 알아보기 지치고 피곤할 때 무심코 찾게 되는 달콤한 간식들, 먹을 때는 행복하지만 우리 몸에는 소리 없는 시한폭탄이 될 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 비만, 당뇨, 고혈압 등 만성질환의 주범으로 꼽히는 '설탕'은 우리가 대놓고 달다고 느끼는 초콜릿이나 사탕 외에도 "아니, 여기에 설탕이 이렇게나 많이 들었다고?" 할 정도로 의외의 음식에 숨겨져 있는 경우가 많습니다.오늘은 세계보건기구(WHO)의 하루 당류 섭취 권장량(약 25~50g)을 단 한 번에 초과해 버리는, 우리 주변의 '설탕 폭탄' 음식에는 무엇이 있을까요? 1. 마시는 순간 당뇨 하이패스, '탄산음료 및 에너지 드링크' 말하면 입 아픈 부동의 1위는 역시 탄산음료입니다. 흔히 마시는 콜라나 사이다 한 캔(355ml)에는 대..