전자담배 과연 안전한 것인가? 한때 '덜 해로운 대안'으로 주목받았던 전자담배. 하지만 최근 연구들이 쏟아지면서 그 환상은 서서히 깨지고 있습니다. 특히 전자담배는 폐 건강, 심혈관계, 구강 위생은 물론 운동 능력까지 여러 방면에서 부정적인 영향을 미치는 것으로 드러나고 있는데요. 이번 글에서는 전자담배가 우리 몸에 미치는 영향을 분야별로 구체적으로 살펴보겠습니다.전자담배가 건강에 미치는 영향 전자담배가 호흡기에 미치는 영향호흡기 건강에 미치는 영향 전자담배는 액상형과 궐련형 모두 호흡기계에 직접적인 악영향을 줄 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 전자담배의 유해성을 명확히 경고하며, 액상형 전자담배 사용자의 경우 비사용자에 비해 천식 위험은 1.36배, 만성폐쇄성질환(COPD) 위험은 1.49배, 기..

건강검진을 받아보셨다면 HDL수치를 보셨을 겁니다. 건강검진 결과 HDL이 낮게 나왔다고 표시가 되어 있어서 HDL이 무엇인지 한참 찾아봤습니다. HDL을 높일 수 있다는 방법에 대해서도 알아봤습니다. 쉽고 간단한 방법을 찾으려고 했는데 방법은 간단했습니다. 하지만 쉽게 올리기는 어렵습니다. HDL이란 무엇인가? HDL은 고밀도 지단백질(High-Density Lipoprotein)의 약자로 혈액 내 지방(콜레스테롤)을 운반하는 단백질 입자입니다. 콜레스테롤은 지방의 한 종류이며, 세포막 구성, 비타민 D 생성, 호르몬 생성 등 다양한 역할을 수행합니다. 그러나 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하여 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. HDL은 혈액 내 콜레스테롤을 조..