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아침에 얼굴이 붓는 원인과 영향을 미치는 음식들아침에 얼굴이 붓는 증상은 흔히 많은 사람들이 경험하는 현상입니다. 이는 체내 수분 정체, 염분 과다 섭취, 수면 자세, 호르몬 변화 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 음식 섭취는 얼굴 붓기에 큰 영향을 미칠 수 있는데요. 흔히 알려진 라면 외에도 여러 음식이 얼굴 붓기에 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 얼굴 붓기의 원인, 붓기를 유발하는 음식, 그리고 붓기를 예방하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.얼굴 붓기의 주요 원인염분(나트륨) 과다 섭취 염분이 많은 음식을 섭취하면 체내 수분 균형이 깨지면서 몸이 수분을 보유하려고 합니다. 이로 인해 얼굴과 같은 부위에 부종이 발생할 수 있습니다.수분 섭취 부족 충분한 물을 마시지 않으면 체..