잼잼잼

"담배를 끊기 힘든 진짜 이유, 과학과 심리학이 설명한다" "한 번만 피우면 괜찮겠지"라는 생각으로 시작한 담배가 어느새 중독이 되어버린 경험, 다들 한 번쯤 있지 않나요? 금연을 결심했다가도 며칠 못 가 실패하고, 스트레스만 쌓이는 악순환. 왜 담배는 끊으려 할수록 더 욕심나게 하는 걸까요? 오늘은 니코틴의 중독 메커니즘부터 뇌의 속임수, 습관의 힘까지 담배 끊기의 어려움을 낱낱이 파헤쳐보겠습니다.니코틴 중독: 뇌를 조종하는 화학적 속임수 담배를 피울 때마다 흡수되는 니코틴은 7초 만에 뇌에 도달해 도파민이라는 쾌감 물질을 폭발적으로 분비시킵니다. 이때 발생하는 현상들:뇌의 보상 회로가 활성화되며 "담배 = 즐거움"으로 인식반복적으로 니코틴이 공급되면 뇌는 스스로 도파민을 덜 분비하게 되어 금단 증상(..

김연경, 마지막 경기에서 통합 우승… 흥국생명, 6년 만에 정상을 되찾다 2025년 4월 8일, 인천 삼산월드체육관. 한국 배구 역사에 길이 남을 명승부가 펼쳐졌습니다. 도드람 2024-2025 V리그 여자부 챔피언결정전 5차전, 흥국생명과 정관장이 마지막 한 자리를 두고 격돌했는데요.이 경기는 단순한 챔피언 결정전이 아니었습니다. 배구 여제 김연경의 마지막 무대이자, 그가 커리어를 마무리하는 운명의 경기였습니다.그리고 결과는? 김연경의 웃음으로 마무리됐습니다. 극적 반전의 5차전, 끝까지 손에 땀을 쥐게 한 명승부 이날 경기는 세트스코어 3-2(26-24, 26-24, 24-26, 23-25, 15-13)로 흥국생명이 정관장을 꺾으며 통합 우승을 차지했습니다.정규리그 1위였던 흥국생명은 2018-201..

원클릭 종합소득세 환급 서비스를 통해 빠르고 정확한 환급 물가도 오르고 소득은 일정치 않아 하루하루가 빠듯한 요즘, 반가운 소식이 들려왔습니다. 국세청이 3월 31일부터 '원클릭 종합소득세 환급 서비스'를 정식 개통했습니다. 이름처럼 클릭 한 번이면 종합소득세 환급 신청이 가능한 이 서비스는 특히 배달라이더, 학원강사, N잡러, 은퇴 후 근로자 등에게 매우 유용한 제도입니다.오늘은 이 ‘원클릭 환급 서비스’가 무엇인지, 어떻게 신청하는지, 주의할 점은 무엇인지까지 자세하고 쉽게 풀어드릴게요.‘원클릭’ 종합소득세 환급 서비스란? ‘원클릭’은 국세청이 보유한 방대한 빅데이터와 자동계산 시스템을 활용해, 납세자가 간편하게 종합소득세 환급 신청을 할 수 있도록 만든 혁신적인 서비스입니다. ✔ 최대 5년 치 환급..

현대캐피탈 남자프로배구 정상 정복 현대캐피탈이 6년 만에 다시 남자프로배구 정상을 정복하며 2024-2025 V리그 시즌의 새로운 주인공으로 떠올랐습니다.2025년 4월 5일 인천 계양체육관, 대한항공과의 챔피언결정전 3차전에서 현대캐피탈은 세트 스코어 3-1(25-20, 18-25, 25-19, 25-23)의 승리를 거두며 3전 전승으로 우승을 확정지었습니다.6년 만의 우승, 그리고 트레블 달성 이번 우승은 2018-2019 시즌 이후 6년 만의 챔피언결정전 우승입니다.하지만 그 의미는 단순한 '우승'을 넘어섭니다.정규리그 1위챔피언결정전 우승컵대회 우승현대캐피탈은 구단 역사상 최초로 이 세 가지를 모두 거머쥐며 ‘트레블(3관왕)’을 달성했습니다.이 위업은 남자부 V리그 역사상 단 세 번째로, 2009..

유럽 무대에서 빛나는 한국 축구 선수들 – 2025년 현황 총정리 오늘은 전 세계 축구 무대에서 맹활약 중인 한국 선수들의 유럽 리그 활약상을 소개하려고 합니다.잉글랜드 프리미어리그부터 스코틀랜드, 포르투갈, 세르비아까지 한국 축구의 위상을 유럽 전역에 알리고 있는 자랑스러운 선수들을 한눈에 정리해보았습니다.잉글랜드 – 프리미어리그부터 리그원까지 영국은 한국 선수들의 ‘꿈의 무대’이자 여전히 가장 많은 주목을 받는 무대입니다. ✔ 프리미어리그 (Premier League)손흥민 (토트넘 홋스퍼)주장 완장을 차고 팀을 이끌고 있으며, 득점과 도움 모두 탁월한 활약을 이어가고 있습니다.황희찬 (울버햄튼 원더러스)특유의 저돌적인 돌파와 골 결정력으로 팬들의 사랑을 받고 있습니다.김지수 (브렌트포드)수비 자원으..

결혼 앞둔 예비부부에게 희소식, ‘스드메’ 불공정 계약 막는 표준계약서 나왔다 안녕하세요. 결혼을 준비하고 있는 분들이라면 누구나 한 번쯤 경험했을 ‘스드메(스튜디오·드레스·메이크업)’ 계약의 불투명함, 그리고 갑작스런 추가 비용과 위약금 문제로 골치 아팠던 적이 있을 겁니다. 그런데 이제는 이런 걱정을 덜 수 있게 됐습니다.공정거래위원회가 2025년 4월 3일, 결혼준비대행업(웨딩플래너) 표준계약서를 새롭게 제정하며 예비부부들의 권익 보호에 나선 건데요.이번 조치로 인해 불투명했던 스드메 계약이 좀 더 공정하고 투명하게 바뀔 것으로 기대됩니다.그럼, 이번 표준계약서에는 어떤 내용이 담겼고, 어떤 변화가 생겼는지 자세히 알아볼까요? 스드메 계약, 이제 ‘깜깜이 계약’에서 벗어난다 기존에는 대부분의 예비부..