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미·중, 90일 ‘관세 휴전’ 내용 알아보기 2025년 5월 12일, 세계 경제를 뒤흔들던 미국과 중국 간의 관세 전쟁에 숨통이 트일 만한 중대한 전환점이 마련됐습니다.바로 90일간의 상호 관세 인하 합의가 스위스 제네바에서 전격 발표된 것입니다.이번 조치는 도널드 트럼프 대통령이 고율 관세를 전격 부과한 이후 양국이 처음으로 직접 대면하여 얻어낸 외교적 성과로, 미국과 중국 모두 무역 관계 정상화를 향한 첫 걸음을 내디뎠다는 평가를 받고 있습니다.무엇이 합의됐나? 핵심 요약 관세 인하 범위와 수준미국: 중국산 수입품에 대한 관세 145% → 30%로 인하중국: 미국산 수입품에 대한 관세 125% → 10%로 인하양국 모두 115%포인트 수준의 대폭 인하를 단행했습니다.단, 이 조치는 90일간 한시적으로..

다이어트 후 요요가 찾아오는 이유 알아보기 다이어트를 성공하고 나면 거울 속 달라진 모습에 뿌듯함이 밀려옵니다. 하지만 몇 달이 지나면 다시 찌기 시작하는 몸무게, 혹시 요요현상을 겪어본 적 있으신가요?요요현상은 단순히 의지 부족 때문이 아니라, 우리 몸의 생리학적 반응과 생활 습관의 변화에서 비롯됩니다. 이번 글에서는 왜 요요현상이 생기는지, 그리고 어떻게 해야 막을 수 있는지를 과학적으로 그리고 현실적으로 풀어드릴게요.요요현상이란? 요요현상(Yo-Yo Effect)은 체중 감량 이후 감량 전보다 체중이 더 늘어나거나 다시 원래대로 돌아가는 현상을 말합니다. 반복적인 다이어트와 폭식을 경험하는 사람들에게 흔히 나타나며, 신진대사 속도 저하, 식욕 증가, 심리적 좌절 등 여러 요인을 복합적으로 포함하고 ..

간헐적 단식의 효과와 부작용 알아보기 최근 몇 년간 다이어트와 건강관리 트렌드의 중심에 자리 잡은 간헐적 단식. 단순히 ‘밥을 굶는 방법’이 아니라, 과학적으로 설계된 식사 리듬이라는 점에서 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 하지만 과연 간헐적 단식은 누구에게나 맞는 건강법일까요? 장점만큼이나 꼭 알아둬야 할 단점도 존재합니다.이번 글에서는 간헐적 단식의 원리부터 대표적인 효과, 그리고 주의해야 할 부작용까지 모두 자세히 풀어보겠습니다.간헐적 단식이란? 간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않고, 남은 시간에만 식사를 하는 식습관입니다. 다이어트뿐 아니라 인슐린 감수성 개선, 염증 감소, 세포 재생 촉진 등 다양한 건강 개선 효과로 주목받고 있죠. 가장 대표적인 간헐적 단식 방법방식설명16:..